Все делают содо-солевые ванны для похудения: узнали у эксперта, правда ли это полезно

Две пачки соды и одна пачка соли в ванну, чтобы похудеть и сделать кожу более гладкой и ровной. Такой рецепт сейчас предлагают многие бьюти-блогеры. Также эта процедура известна в народной медицине. Перед тем, как ее повторить, спросили у эксперта, всем ли это подходит, какие есть противопоказания. На все эти вопросы ответила Ната Гончар. 

Ната Гончар (президент Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью (АНКЗ), основатель Международного института интегративной нутрициологии (МИИН), приложения «НутриКампус»)

- Солевые ванны приносят много пользы для здоровья. Нежась в ванне, мы улучшаем работу сердечно-сосудистой системы, усиливаем кровообращение и восстанавливаем иммунные функции организма, выводя лишнюю воду и токсины. Также принятие расслабляющей ванны улучшает самочувствие и настроение, повышает жизненный тонус.

Чем полезна ванна с содой и солью

Соляная ванна — популярная процедура народной и доказательной медицины. Поваренная соль — кладезь микроэлементов, в особенности хлора, кальция и натрия. Ванны с поваренной солью помогают справиться с отеками, улучшают состояние кожных покровов, лечат кожные болезни, повышают упругость и эластичность кожи, способствуют снижению веса. При этом добавление соды усиливает эффект похудения, ускоряя метаболизм и восстанавливая водно-солевой баланс.

Соляно-содовые водные процедуры рекомендуют в следующих случаях:

• необходимость ускорить расщепление жира;
• очищение пор;
• восстановление кожи;
• укрепление ногтей;
• смягчение кожи на пятках и ступнях;
• нормализация работы метаболизма;
• снятие боли в суставах (как вспомогательная процедура);
• лечение первых признаков сосудистых сеточек;
• избавление от молочницы (содовый раствор снижает кислотную среду, в которой размножаются патогены);
• осветление пигментных пятен.

Противопоказания 

У соляно-содовых ванн есть и противопоказания: они не рекомендованы, если запрещено тепловое воздействие или возникла аллергическая реакция.

Как правильно принимать ванну с содой и солью

Процедура не предполагает ежедневного применения. Ее делают курсами, лучше всего перед сном. Самый популярный рецепт - 2 пачки соды и 1 пачка соли на полный объем ванны. 

При этом первый прием ванны с содой и солью не должен превышать 10 минут, а последующие водные процедуры длятся 15–20 минут. Также после такой ванны необходимо принять душ, чтобы смыть раствор с кожи.

Источник: beautyhack.ru