Skin cycling – новый метод ухода с ретинолом из TikTok: что о нем думает дерматолог

Термин Skin cycling предложила нью-йоркский дерматолог Уитни Бове. Уитни заметила, что во время ковида люди проводили все время дома, не использовали декоративную косметику и постоянно смотрели на себя в Zoom. Отсюда – огромный интерес к уходовым средствам: «Они наносили косметику слой за слоем и экспериментировали с компонентами, которые раздражают кожу». Тогда Уитни предложила свою схему ухода – Skin cycling. 

Сейчас у Уитни Бове 900 тысяч подписчиков в TikTok, а ее самые популярные видео о Skin cycling смотрят больше миллиона человек. Мы понимаем, что этот способ ухода за кожей подойдет далеко не всем, поэтому попросили дерматолога Юлию Пярн прокомментировать то, что предлагает Уитни. Но сначала о самом методе.

Skin cycling – это цикличная схема ухода за кожей. Цикл состоит из 4 дней. Все средства, указанные ниже, дерматолог предлагает наносить вечером.

Вечер 1 – очищение кожи 

Что делаем: очищаем поры и убираем омертвевшие частички кожи

Сначала используйте деликатное очищающее средство и промокните кожу полотенцем. Затем нанесите сыворотку с AHA и BHA-кислотами – это лучше, чем обычный скраб, который раздражает кожу. В целом не должно быть жжения или покраснений. В противном случае средство сразу нужно смывать. Перед тем, как лечь спать, нанесите увлажняющий крем.

Вечер 2 – обновление клеток

Что делаем: используем ретиноид

Ретиноиды помогают клеткам обновляться, а также ускоряют заживление акне, рубцов, гиперпигментации. Сначала очистите кожу, убедитесь, что она на 100% сухая и наносите средство с ретинолом. Это важно, так как вода усиливает проникновение ретинола, что может еще больше раздражать кожу у некоторых людей. Горошины достаточно на все лицо.

Если вы ранее не использовали средство с витамином A, перед этим нанесите тонкий слой увлажняющего крема на чувствительные места: уголки губ, крылья носа, шею. Затем – ретиноид. И следом – еще один слой крема. Такая техника создаст буфер для витамина A и уменьшит шелушения и сухость. 

Вечер 3 и 4: увлажнение

Что делаем: даем коже отдых

Очищаем лицо и наносим увлажняющую сыворотку или крем без активных компонентов, которые вы использовали выше. Лучше пусть это будут крем или сыворотка без отдушки, с гиалуроновой кислотой, глицерином или церамидами. Можно наносить на слегка влажную кожу.

Юлия Пярн (врач-косметолог и автор Telegram-канала «Твой личный косметолог»)

В целом, мне нравится, что Уитни предлагает короткую схему ухода за кожей, которая включает ограниченное число средств. Это лучше, чем иметь дома 20-30 банок и хаотично их использовать. Но я бы не назвала skin cycling новым методом – это классические рекомендации, объединенные в одну схему, которая, что важно, подходит не всем.

Сначала косметолог говорит о том, что во время карантина люди начали использовать много раздражающих средств, но в тоже время рекомендует им ретиноиды – одни из самых раздражающих веществ для наружного применения. Мне не нравится, что здесь нет информации о типах кожи и ее состоянии. Людям, у которых чувствительная, обезвоженная кожа или осложненная другими заболеваниями (например, розацеа), нужна индивидуальная система ухода. Плюс, нужно отталкиваться от того, где вы живете. При активном солнце уход не подойдет. 

Также Уитни рекомендует деликатные очищающие средства для кожи. Но жирному себорейному и комбинированному типу кожи эмульсии и молочко не подойдут. В них, как правило, больше липидов, которые будут ухудшать проникновение кислот. Перед нанесением средств с кислотами и ретинолом кожу нужно обезжирить, чтобы убрать липидную пленку. Что касается скрабов, то я тоже их противник! А вот крем лучше наносить сразу после сыворотки, а не перед сном, как пишет Уитни.

Если сыворотка с кислотами и ретинолом дает ощущение жжения или покраснения – это не повод ее смывать. Все зависит от концентрации активных компонентов: чем она больше, тем лучше эффект. Если неприятные ощущения самостоятельно не проходят в течение часа, это не норма. Если средства вообще не вызывают даже легкого покалывания, значит процентное соотношение активных компонентов низкое и эффект будет соответствующий.

Отдельно скажу про ретиноиды и ретинолоподобные вещества – без знаний особенностей кожи я бы не стала «вводить» ретинол всем подряд. Нужно смотреть концентрацию конкретного средства и индивидуально подбирать его для человека. Увидеть эффект от кислот и ретинола вы сможете не раньше через месяц.

А вот этап 3 и 4 очень похож на план ухода, который назначается пациентам после использования активных кислот и ретиноидов. Здесь подключаются средства, которые восстанавливают кожный барьер и успокаивают.

Источник: beautyhack.ru