Как ухаживать за кожей и волосами жителям мегаполисов

Источник: nownownow.ru

Вы замечали, что на отдыхе наша кожа всегда становится мягче, а целлюлит менее заметным? Несовершенства уходят, а энергии прибавляется. А вот по возвращении домой загар, который мы так старательно получали, принимая солнечные ванны, держится ровно неделю. Кожа начинает шелушиться и становится очень сухой. Да еще и бонусом добавляются прыщи и сонливость. В итоге, от отдохнувшего вида не остается и следа. Знакомая ситуация? А ведь это явление называется «эффект мегаполиса».

Что это такое и как с ним бороться? В этом вопросе нам помогла разобраться основательница косметического бренда Starz.Beauty Марина Чернова, которая собрала эффективные советы для здоровья и красоты вашей кожи, а также локонов.

Про стресс и витамины

Сегодня мы все живем в постоянной спешке. Даже не просто в спешке, а в ощущении «я уже везде опоздала». Проблемы, нехватка времени, пробки, работа — все это сказывается на коже. Как говорится, результат на лицо. И на весь организм. А итог этот, к сожалению, не очень хороший.

Здесь на помощь приходят витамины, эффект которых почему-то недооценивают многие девушки и парни. Магний и витамин D должны стать вашими верными спутниками. Они помогают организму как снаружи, так и внутри. Начните принимать их на постоянной основе, и вы увидите результат уже в первую неделю. Только не забудьте проконсультироваться со специалистом.

Про кожу и ритуалы

Обзаведитесь собственными бьюти-привычками, которые помогут вам замедлиться и расслабиться. Причем не нужно ничего изобретать: просто сделайте из своего вечернего ухода приятную спа-процедуру. Не спеша смойте косметику, организуйте по этапам нужный уход. Добавьте несколько простых упражнений для лица. Эта вечерняя забота о себе очень успокаивает после рабочего дня.

Про питание и тягу к сладкому

Качество нашей еды оставляет желать лучшего. Мы едим в постоянной спешке, плохо пережевываем, часто перекусываем на бегу и почти вся наша пища содержит вредные добавки. Что делать? Есть простую еду! Но это не значит, что просто — невкусно: для этого экспериментируйте с базовыми рецептами из самых обычных продуктов. Помните правило: чем проще еда, тем легче она усваивается.

Про уход за кожей

В условиях жизни в мегаполисе кожа берет на себя наибольший удар. Возьмите проблемы, что были описаны выше — стресс, плохая еда — и прибавьте к ним отсутствие солнца, чистого воздуха, а также нехватку сна. Поэтому обязательно нужно помочь коже справиться со всеми внешними воздействиями. Сделать это очень легко: достаточно лишь подобрать правильную косметику:

• Наносите жидкие патчи пока куда-то едете. За 20-30 минут дороги они полностью впитаются, уберут отечность и мешки под глазами;
• Уделяйте особое внимание области шеи и декольте во время ухода за лицом. Мы постоянно сидим в телефонах и наклоняем голову близко к шее. А это может спровоцировать морщины и складки.
• Когда спим на боку или носим тесную одежду — провоцируем морщинки на груди и верхней части торса.

Про уход за волосами читайте по ссылке.